• 17 декабря 2018, понедельник
  • Онлайн

Записи лекций "Эмоциональное выгорание: есть ли жизнь после"

Психолог Мария Берлин
157 дней назад
с 0:00 17 декабря 2018 по 0:00 17 января 2020

Здесь вы можете приобрести записи моих лекций "Эмоциональное выгорание: есть ли жизнь после" 1 и 2. Лекции представлены в формате видео и аудиозаписей. Ссылка на скачивание будет отправлена вам в течение для с момента покупки билета.

Как отличить выгорание от усталости? А может быть это депрессия или жизненный кризис?

У многих психических нарушений есть какие-то понятные яркие признаки, когда ясно — пора обращаться за помощью. Но выгорание  не из таких, — долгое время эмоциональное выгорание может “тлеть” до тех пор, пока человек не обнаружит себя опустошенным и обесточенным. Выгорание  - это не абстрактный психический процесс, довольно скоро после своего начала оно влияет непосредственно на здоровье: от легких простуд до инфарктов на рабочем месте.

Лекция 1 (длительность 1 час 40 мин)

  • немного об истории вопроса;
  • на что стоит обращать внимание, чтобы начать заботиться о себе;
  • в чем коварство первой стадии выгорания;
  • с чем не стоит смешивать выгорание (депрессия, усталость, трудоголизм и т.п.);
  • как помочь себе заранее, и почему лучше проще да лучше;
  • какие качества помогают быть устойчивым к выгоранию;

​​Лекция 2 (длительность 1 час 50 мин)

  • Как протекает процесс эмоционального выгорания?
  • Какие сферы жизни могут быть затронуты эмоциональным  выгоранием?
  • Какие стадии проходит человек, как эти стадии зависят от его профессии?
  • Какие факторы будут влиять на развитие эмоционального выгорания?
  • “где тонко, там и рвется” —  какие проблемы могут актуализироваться на фоне эмоционального выгорания?
  • Как объяснить другим, на работе и близким,  что с вами происходит и запросить поддержку?
  • Как пережить разочарование и остановить самообвинение?
  • Сколько времени нужно, чтобы восстановиться?

​​

Лекции доступны в двух форматах — видео и аудиозаписи. Ссылка на скачивание будет выслана вам на email в течение дня с момента покупки лекции.

При возникновении вопросов или неполадок, пишите на psy@maria-berlin.ru

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше