Эмоциональное выгорание: есть ли жизнь после. Встреча 1.

Как отличить выгорание от усталости? А может быть это депрессия или жизненный кризис?

У многих психических нарушений есть какие-то понятные яркие признаки, когда ясно — пора обращаться за помощью. Но выгорание  не из таких, — долгое время эмоциональное выгорание может “тлеть” до тех пор, пока человек не обнаружит себя опустошенным и обесточенным. Выгорание  - это не абстрактный психический процесс, довольно скоро после своего начала оно влияет непосредственно на здоровье: от легких простуд до инфарктов на рабочем месте.

На лекции, 12 апреля, я расскажу:

• немного об истории вопроса;
• на что стоит обращать внимание, чтобы начать заботиться о себе;
• в чем коварство первой стадии выгорания;
• с чем не стоит смешивать выгорание (депрессия, усталость, трудоголизм и т.п.);
• как помочь себе заранее, и почему лучше проще да лучше;
• какие качества помогают быть устойчивым к выгоранию;

​После лекции я, с удовольствием, отвечу на все ваши вопросы.

Немного обо мне:

• Психолог с большим практическим опытом индивидуальной и групповой работы.
• С 2013 года я 2 года была организационным психологом в “Мои документы”, и там создала службу психологической поддержки, задача которой была предотвращение выгорания и работа с ним.
• Затем работала корпоративным психологом в ритейле, где встретилась с другими сторонами выгорания. С тех пор эта тема  - особая сфера моих интересов и я работаю в людьми самых разных профессий, которые встретились с этим явлением.
• Второй год я веду семинар “Работа психолога с эмоциональным выгоранием — комплексный подход” в Институте практической психологии “Иматон”.
• специалист по развитию руководителей.

​Лекция пройдёт в пространстве Kokon в двух шагах от ст. метро Петроградская.

Также будет проводиться прямая трансляция лекции, а после — доступна запись.

Вы можете приобрести билеты на две лекции сразу по специальной цене. Следующая лекция состоится 17 апреля, где мы поговорим о "возвращении к жизни" после выгорания. Подробнее здесь: mariya-berlin.timepad.ru/event/6962...

По всем вопросам обращаться к моей помощнице Соне: +79816809320